ojjj....uważaj co piszesz..bo niektórzy zaczną wypytywać o wszystko i nabijać sobie olimpowskie LWA w wiadomych celach...bo MisOO im kazał :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]
Maciek,mozesz napisac cos wiecej o tym,jak chciales modyfikowac diete? Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
Jodan,zgadzamy sie na pewno w tym,ze wszystko zalezy od poziomu napastnikow.Ja tam bym zwiewal az by sie kurzylo gdyby bylo ich 3,nie sprawdzal bym czy umieja sie bic Bartez, co do tekstow o grapplingu-wychodzi na to,ze to taka szarpanina i obsciskiwanie...a uderzane są szlachetne twoim zdaniem.No cóż,mozesz miec swoje zdanie oczywiscie. Zycie [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Jasne ze mozesz - tylko cxzemu akurat kreatyne z tej strony ?? NA sklep.sfd.pl tesh mozesz zamowic kreatyne i niebedziesz mosial dwa razy placic za przesylke - zreszta sklep.sfd.pl jest jednym z najtanszych w necie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
To co do tej pory nawet najmniejsze odzywki byly pakowane w te wielkie sloje ?? Wlasnie sie zastanawialem czmu koles u nas w sklepie ma tak pelno tych najwiekszych opakowan NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] o udo/kolano PRZEDRAMIONA 1.Uginanie nadgarstków nachwytem/podchwytem w siadzie Jest to plan na sztanga/sztangielki/wyciąg gorny Czy dobrze pozamienialem cwiczeczenia ? Czy gdzies dodac lub ujać PROG ? Mam nadzieje ze wszystko jest ok. P.S Perwszy tydzien cyklu II minol lux jestem zadowolony. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
mowa prawdopodobnie o Downhillu. Wszystko o tym i o Freeride jest tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59961 jesli przeczytasz wszystko co tam jest i dalejk bedziesz mial pytania to pytaj The only limit is Yourself...
[...] kiedy wbilem dwa szpryce w jedno udo w tak krotkim czasie, czyli od wtorq do piatq, to moze cos byc nie tak? bo czytalem ze robic szpryce w uda na zmiane...no wiec czy wszystko bedzie oki?;] a zastrfzyk wykonany perfekcyjnie;], jak wszystkie:D...po 2...dlaczego wlasnie powinno sie robic na zmiane a nie mozna walic ciagle w jedno?;] no i 3 [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Cześc. Już wszystko wyśpiewuję. Mam 24 lata, ćwiczę jakieś 19 miesięcy. Nier chodzi mi o typową masówkę, raczej o pewny wzrost siły i obwodów, stąd moje zainteresowanie tymi suplami. Bankowo przemyśle to, co proponujecie. To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.
[...] w jedno miejsce, nie wiem o co chodzi z tym ze mozesz z lewej a z prawej nie. Moze jestes uprzedzony do swojej prawej strony? i sie za bardzo spinasz jak wbijasz? Zrob wszystko tak samo jak dla lewego uda/posladka i wbij normalnie a nie sie piescisz ta igla masochisto. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a [...]
[...] nie wnikajmy w to,czemu.Po prostu mialem. Sparing nie jest oczywiscie walką na smierc i zycie.Ale walcząc z facetem,kolegą-czuje sie po prostu inaczej niz gdybym mial uderzyc dziewczyne.Moj typ tak ma.Moze jestem niereformowalny. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
mozesz sprobowac szrugsy ze sztanga za plecami, albo w opadzie ale lepiej jeszcze : daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
No to ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
A WIĘC ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 A JEŚLI CHCESZ ZABRAĆ SIĘ DO TEGO NA POWAŻŃIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a [...]
[...] chodzi mi o low kicki,dobrą postwę. Ja jestem w tej dobrej sytacji,ze w moim rodzinnym miasteacku mam kolege-brązowego medaliste mistrzostw Polski w KB sprzed kilku lat.A on ma dostęp do mat,sprzetu,hali...cóż z tego-kiedy czasu nie ma... Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
Jeśli zależy Ci na POWAŻNEJ pracy nad rozwojem- polecam tą drogę: "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas [...]
ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy
